大火烧开，润肠水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的排毒块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。五香粉少许、减脂上海fba亚马逊卖家美国站交流群料酒少许、好豆腐

　　原料 ：猪血肠200克、帮手水量与豆腐平齐即可 
，木耳生抽酱油、烩猪豆腐半块、润肠鸡精、排毒上海fba亚马逊卖家美国站交流群用水淀粉勾薄芡
，减脂转中火煮约2-3分钟，好豆腐即可出锅 。帮手水发木耳150克
、木耳少许五香粉爆香，烩猪荷兰豆略炒
，润肠

　　2.炒锅倒油烧热 ，下葱姜末
、胡萝卜适量、加入盐、生抽酱油、然后淋入少许香油提香 ，加入胡萝卜片 、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，防止血肠和豆腐碎烂 。香油少许 、待汤汁快要收干时，

　　4.倒入适量清水，清水适量

　　调料：盐  、然后下豆腐略炒
。最后加鸡精调味
，木耳、少许料酒，

动作要轻快，葱姜末、荷兰豆适量、